《科研發現》吃核桃可以提高精子品質

《科研發現》吃核桃可以提高精子品質

科學家宣稱，每天吃一包核桃會顯著提高精子品質，並可能會提高男性的生育能力。研究人員發現，一天吃2.5盎司（75克）核桃可以改善21至35歲健康男性的生命力、活力和精子形態。

核桃中含有豐富的多元不飽和脂肪酸，這對精子的成熟和細胞膜功能的改善是必不可少的，尤其會增加西式飲食模式男性的精子品質。研究人員指出，最新的研究結果表明，每天吃75克核桃對年輕男子的精子品質會產生積極的影響，但他們還不確定對有生育缺陷的人是否適用，以及多吃核桃是否會增加生育能力。～宣印學院