揉內外關穴＋掌推胸部＝可護心臟

【經絡快報】揉內外關穴＋掌推胸部＝可護心臟

立秋後，天氣變涼，由於皮膚和皮下組織血管收縮，周圍血管阻力增大，導致血壓升高。寒冷還會引起冠狀動脈痙攣，直接影響心臟血液供應，誘發心絞痛或 心肌梗塞。因此，心血管病人要堅持服藥，堅持進行力所能及的體育鍛煉，積極防治感冒等，以避免誘發或加重心血管疾病。防止進食過飽，晚餐以八分為宜；日間多喝淡茶，對心臟有保護作用。

掌推胸部與揉內外關穴對心臟有保健作用：拇指、食指相對拿捏內外關穴，當有酸脹感時，再持續半分鐘。掌推胸部：用雙手掌自胸部向上推動。經肩前方至上肢內側，反復5次。動作宜輕柔緩慢，並有一定的滲透力。祝經絡拳學員--身體健康～愛分享╭（￣m￣*)╮